Corso per migliorare la corsa
Il corso è pensato per tutti quelli che vogliono iniziare a correre e anche per quelli che vogliono migliorare la propria tecnica di corsa. Ti faremo conoscere i principali metodi di allenamento necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il corso si sviluppa al Parco Dora in 6 lezioni dedicate a:
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Allenamento in circuit-training
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Riscaldamento con esercizi articolari
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Rafforzamento generale
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Flessibilità ed elasticità muscolare
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Coordinazione e tecnica
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Rafforzamento specifico arti inferiori
- Respirazione nella corsa
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Al termine delle lezioni ci sarà una serata di approfondimento con la nutrizionista.
L’iscrizione comprende, alla fine del corso, un programma personalizzato di 6 settimane.
Il corso è a numero chiuso, 20 posti disponibili
QUANDO?
✅ Dalle 8.00 alle 9.00
- Sabato 7 ottobre 2023
- Sabato 14 ottobre 2023
- Sabato 21 ottobre 2023
- Sabato 28 ottobre 2023
- Sabato 04 novembre 2023
- Sabato 11 novembre 2023
Il ritrovo è al parco Dora dove è situato lo SkatePark.
Giannone Running, Skatepark Parco Dora
✅ Sabato dalle 8.00 alle 9.00
Durata 6 lezioni una volta a settimana
- Sabato 15 aprile 2023
- Sabato 22 aprile 2023
- Sabato 29 aprile 2023
- Sabato 6 maggio 2023
- Sabato 13 maggio 2023
- Sabato 20 maggio 2023
INIZIO CORSO: 15 aprile 2023
Durata 6 lezioni, un’ora una volta a settimana presso il Parco Dora “Skate Park”
Il costo è di €100
E’ obbligatorio il TESSERAMENTO FIDAL o UISP:
- Tesseramento FIDAL: COSTO 50 EURO con Certificato medico di idoneità agonistica per atletica leggera
- Tesseramento UISP: COSTO 20 EURO con Certificato medico di idoneità non agonistica
Il nostro iscritto riceverà una maglietta tecnica.
Per informazioni scrivere a info@giannonesport.com oppure contattare lo 0114379381
Le iscrizioni si possono effettuare anche presso il negozio Giannone Sport in C.so Regina 221, Torino