Corso per migliorare la corsa
Il corso è pensato per tutti quelli che vogliono iniziare a correre e anche per quelli che vogliono migliorare la propria tecnica di corsa. Ti faremo conoscere i principali metodi di allenamento necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il corso si sviluppa al Parco Dora in 6 lezioni dedicate a:
-
-
Allenamento in circuit-training
-
Riscaldamento con esercizi articolari
-
Rafforzamento generale
-
Flessibilità ed elasticità muscolare
-
Coordinazione e tecnica
-
Rafforzamento specifico arti inferiori
- Respirazione nella corsa
-
Al termine delle lezioni ci sarà una serata di approfondimento con la nutrizionista.
L’iscrizione comprende, alla fine del corso, un programma personalizzato di 6 settimane.
Il corso è a numero chiuso, 20 posti disponibili
QUANDO?
✅ Dalle 8.00 alle 9.00
- Sabato 28 settembre 2024
- Sabato 5 ottobre 2024
- Sabato 12 ottobre 2024
- Sabato 19 ottobre 2024
- Sabato 26 ottobre 2024
- Sabato 02 novembre 2024
Il ritrovo è al parco Dora dove è situato lo SkatePark.
Giannone Running, Skatepark Parco Dora
✅ Sabato dalle 8.00 alle 9.00
Durata 6 lezioni una volta a settimana
-
- Sabato 6 aprile 2024
- Sabato 13 aprile 2024
- Sabato 20 aprile 2024
- Sabato 27 aprile 2024
- Sabato 04 maggio 2024
- Sabato 11 maggio 2024
INIZIO CORSO: 06 aprile 2024
Durata 6 lezioni, un’ora una volta a settimana presso il Parco Dora “Skate Park”
Il costo è di €100
E’ obbligatorio il TESSERAMENTO FIDAL o UISP:
- Tesseramento FIDAL: COSTO 50 EURO con Certificato medico di idoneità agonistica per atletica leggera
- Tesseramento UISP: COSTO 20 EURO con Certificato medico di idoneità non agonistica
Il nostro iscritto riceverà una maglietta tecnica.
Per informazioni scrivere a info@giannonesport.com oppure contattare lo 0114379381
Le iscrizioni si possono effettuare anche presso il negozio Giannone Sport in C.so Regina 221, Torino