Corso per migliorare la corsa

Il corso è pensato per tutti quelli che vogliono iniziare a correre e anche per quelli che vogliono migliorare la propria tecnica di corsa. Ti faremo conoscere i principali metodi di allenamento necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il corso si sviluppa al Parco Dora in 6 lezioni dedicate a:

    • Allenamento in circuit-training

    • Riscaldamento con esercizi articolari

    • Rafforzamento generale

    • Flessibilità ed elasticità muscolare

    • Coordinazione e tecnica

    • Rafforzamento specifico arti inferiori

    • Respirazione nella corsa

Al termine delle lezioni ci sarà una serata di approfondimento con la nutrizionista.

L’iscrizione comprende, alla fine del corso, un programma personalizzato di 6 settimane.

Il corso è a numero chiuso, 20 posti disponibili

QUANDO?

✅ Dalle 8.00 alle 9.00

  • Sabato 22 maggio 2021
  • Sabato 29 maggio 2021
  • Sabato   5 giugno 2021
  • Sabato 12 giugno 2021
  • Sabato 19 giugno 2021
  • Sabato 26 giugno 2021

Il ritrovo è Via Caserta 10 Torino

Il corso si svolgerà sia in Palestra che al parco Dora dove è situato lo SkatePark.

Skatepark Parco Dora

Giannone Running, Via Caserta 10 Torino

✅ Sabato dalle 8.00 alle 9.00

Durata 6 lezioni una volta a settimana

  • Sabato 22 maggio 2021
  • Sabato 29 maggio 2021
  • Sabato 5 giugno 2021
  • Sabato 12 giugno 2021
  • Sabato 19 giugno 2021
  • Sabato 26 giugno 2021

INIZIO CORSO:  22 maggio 2021

Durata 6 lezioni, un’ora una volta a settimana presso il Parco Dora “Skate Park”

Il costo è di €100

E’ obbligatorio il TESSERAMENTO FIDAL o UISP:

  • Tesseramento FIDAL: COSTO 30 EURO con Certificato medico di idoneità agonistica per atletica leggera
  • Tesseramento UISP: COSTO 20 EURO con Certificato medico di idoneità non agonistica

Il nostro iscritto riceverà  una maglietta tecnica.

Per informazioni scrivere a info@giannonesport.com oppurre contattare lo 0114379381

Le iscrizioni si possono effettuare anche presso il negozio Giannone Sport in C.so Regina 221, Torino