C.so Regina 221,

10144 Torino

Centro Sportivo – Via Caserta 10

Corso base di tecnica di corsa

Il corso è pensato per tutti quelli che vogliono iniziare a correre e anche per quelli che vogliono migliorare la propria tecnica di corsa. Ti faremo conoscere i principali metodi di allenamento necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.

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GiannoneRunning Center

Da quest’anno è possibile usufruire di una programmazione annuale di allenamento, il costo è di €100 più la tessera sociale ordinaria €10.

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Corso Training al Parco Dora

Il corso è pensato per chi già corre e vuole allenarsi in modo continuativo per migliorare i propri obiettivi sotto la guida di allenatori e istruttori qualificati.
Nel corso si affronteranno tutti i mezzi di allenamento.

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Corso di Circuit Training

Eseguire esercizi muscolari alternati da brevi tratti di corsa o cammino.Questo allenamento porta benefici, migliorando fin da subito l’apparato circolatorio e respiratorio, sviluppando la resistenza generale e la forza; si avranno miglioramenti delle capacità elastiche muscolari, stimolando e migliorando la coordinazione motoria, la destrezza e un miglioramento della flessibilità articolare.

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Corsi di Fitwalking

Un istruttore certificato vi insegnerà le tecniche del cammino, perchè CAMMINARE fa bene, fa dimagrire, e uno sport adatto a tutti, poco dispendioso e di grandi soddisfazioni.

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Total Body

Il corso di Total Body consiste in una metodologia di allenamento che va a stimolare tutti i distretti muscolari attraverso esercizi a corpo libero- o con
l’utilizzo di carichi leggeri- per ricercare la tonificazione e il condizionamento muscolare. Gambe/glutei: squat, balzi,.. in tutte le varianti di esecuzione.È un corso studiato per i camminatori, pertanto in questo senso va a potenziare la muscolatura interessata nella sessione di walking. Tuttavia, si adatta a tutti coloro che vogliono ricercare tono muscolare senza ambizioni da bodybuilder. La lezione dura 1 h ed è costruita su una base musicale molto coinvolgente e stimolante

Pink is good – Torino Running Team

Dopo il successo del gruppo del 2018, i nostri allenatori Nicola Giannone e Ana Capustin sono stati scelti per seguire anche per il 2019 il gruppo do ragazze selezionate dall’associazione Veronesi. Segui sui nostri canali social la loro avventura.

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